台湾といえばグルメ！…だけじゃなく、実はフルーツ天国でもあるって知っていましたか？
南国の気候に育まれた台湾の果物は、日本のスーパーでは味わえない「濃厚さ」と「ジューシーさ」が魅力。
しかも、安くて新鮮！
今回は、台湾旅行中にぜひ食べてほしいフルーツを、季節・値段・買える場所ごとにまとめました！
台湾で食べられる主なフルーツと旬の季節
旬だと安くてかなり甘いフルーツが食べられます！
台湾の友人旬じゃない時期でも食べられるけど高いし輸入品・・・
定番フルーツ
| m | 中国語表記 | 主な旬の時期 | 特徴・味の特徴 |
|---|---|---|---|
| マンゴー（愛文） | 芒果 | 5月〜8月（初夏〜夏） | とろける甘さ。台湾にはマンゴーの種類もたくさんあります！ |
| パイナップル | 鳳梨 | 3月〜7月 | 酸味少なめで甘みが強い。パイナップルの常識が変わる？！ |
| ドラゴンフルーツ | 火龍果 | 5月〜10月 | ピンクもしくは白の果肉の中に、小さい種が無数に入っています。さっぱりした甘みです！ |
| パパイヤ | 木瓜 | 通年 | 甘くてやわらかく、少しくせのある味です！パパイヤミルクジュースが美味しい！ |
| グァバ | 芭楽 | 9月〜3月（秋〜冬） | シャキシャキ食感で、台湾では梅の粉と一緒に食べます。 |
| バナナ | 香蕉 | 通年（特に夏） | 小ぶりで香りが強く、実は味が濃厚。 |
| ライチ | 荔枝 | 5月中旬〜6月下旬 | ジューシーで香り豊か。出回る期間が短い！ |
変わり種フルーツ
| フルーツ名 | 中国語表記 | 旬の時期 | 味・特徴 |
|---|---|---|---|
| レンブ | 蓮霧 | 4〜6月 | 見た目は赤ピーマン、食感は梨。水分多く爽やか。りんごのような風味です。 |
| 龍眼 | 龍眼 | 7〜9月 | ライチに似た見た目と味。甘く、香りが濃い。実はライチより好きだという人も多いフルール |
| バンレイシ | 釋迦 | 9〜12月 | 釋迦×パイナップルのようなハイブリッド。濃厚で甘い。 |
| 鳳梨釋迦 | 鳳梨釋迦 | 9〜翌年1月 | 釋迦×パイナップルのようなハイブリッド。濃厚で甘い。 |
| なつめ | 棗子 | 11〜1月頃 | 見た目は小さな青リンゴ。サクサクで爽やかな甘さ |
| ドリアン | 榴槤 | 夏頃（輸入品多） | 強烈な匂いで有名。甘く濃厚な味わいで「果物の王様」 |
| スターフルーツ | 楊桃 | 9〜翌年1月 | 見た目が星型。酸味があり、さっぱりして食べやすい。 |
| ジャックフルーツ | 菠蘿蜜 | 6〜9月 | 巨大な果実の中に黄色い果肉。甘く弾力ある食感 |
| ランブータン | 紅毛丹 | 6〜8月 | 見た目は気持ち悪い。ライチに毛が生えたような感じ。しかし甘くて美味しい。 |
値段の目安は？
観光地や高級デパートと、ローカル市場では価格が大きく違います。
よーだここでは観光客向けに、屋台で切って販売されている価格と、スーパーの価格を書きました。
各フルーツの価格
| フルーツ | 屋台・夜市価格 (1皿/1袋) | 果物店・スーパー価格 (1個/1斤) |
|---|---|---|
| マンゴー | NT\$90～150（1皿・約半個分） | NT\$30～90（1斤） |
| パイナップル | NT\$90（1皿） | NT\$30～60（1斤） |
| ドラゴンフルーツ | NT\$90（1皿） | NT\$40～70（1斤） |
| パパイヤ | NT\$90（1皿） | NT\$40～70（1斤） |
| グァバ | NT\$35～50（1袋） | NT\$10～30（1個） |
| バナナ | 約NT\$60～100（1房） | NT\$20～40（1斤） |
| ライチ | NT\$90（1皿） | NT\$80～200（1斤） |
| レンブ | 約NT\$100（1皿） | NT\$50～100（1斤） |
| 龍眼 | NT\$90（1皿） | NT\$100～200（1斤） |
| 釈迦（シャカトウ）/鳳梨釈迦 | 約NT\$150（1個） | NT\$40～80（1斤） |
| なつめ | 約NT\$20～40（1袋） | NT\$20～40（1斤） |
| ドリアン | 約NT\$100～300（1袋/1盛） | NT\$100～400（1斤） |
| スターフルーツ | 約NT\$20～40（1皿） | NT\$20～40（1斤） |
| ジャックフルーツ | 約NT\$40～60（1袋） | NT\$35（1斤） |
| ランブータン | 約NT\$150（1袋） | NT\$297（1斤） |
台湾の友人NT💲に✖︎５倍ほどすれば、日本円になるよ
！
夜市だと一皿500円ほどで食べられる。
どこで買うのがオススメ？
ローカル市場（朝市・夜市）
寧夏夜市、士林夜市などでカットされたものが売られています！
台湾の友人手軽に食べたい人にはオススメ！
しかし注意点として・・・
衛生的に悪いところで切って保管されているものもあるので注意
フルーツ専門店やスーパーマーケット
高品質な品揃えで、間違いがないお店です。
台北なら「金興発水果」「青田水果店」などが有名。
よーだ切ってくれないところが多いので、そこには注意！
コンビニ
パック売りで買いやすく、ホテルに持ち帰って食べるのに最適です。
台湾の友人衛生的にもかなりいいので、体調に自信がない人はコンビニで！
デパート（高級）
新光三越やSOGOで購入可能です。贈答用にも◎
旅行者向けの食べ方・注意点
- 屋台で食べる場合：衛生面に気を配りながら書いましょう。
- 市場で買ったら：ホテルで洗って食べよう。ナイフがない時はプラスチックのフォークとナイフを常備すると便利。
- 果物を日本に持ち帰るときは？
→ 基本的に持ち込みNG。生果実は検疫対象のため、ドライフルーツや加工品にしましょう。
旅行中に食べたい！筆者おすすめフルーツTOP3
① マンゴー（5月〜8月）
台湾の初夏にしか味わえない極上の甘さ。マンゴーかき氷やマンゴージュースも大人気！
台湾といったらこれです！
よーだまずは愛文という品種を食べてみてください！
② グァバ（秋〜冬）
シャキシャキ食感と優しい甘さが癖になる。屋台の袋詰めグァバに梅の粉をかけたものがいい！
よーだ意外とこれが美味しいんだよね〜
③ レンブ
筆者の大好物（笑）
日本では食べれないフルーツなので、ぜひ食べてみてください！
まとめ：台湾旅行で絶対食べたい果物たち
台湾のフルーツは、旬がはっきりしていて味が濃い！
市場で買えば安くて新鮮、夜市ならその場で食べられる手軽さも魅力です。
季節ごとの楽しみ方を知っておけば、**「果物目的でまた台湾に来たい！」**と思うかもしれません。
ぜひ、旅先の思い出に“甘くてジューシーな台湾の恵み”を味わってくださいね！
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